GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE E AL FITNESS
metodo  GAG
 


E' un allenamento Aerobico di medio e alto impatto unito al lavoro di tonificazione (Glutei, Addome, Gambe). Gli addominali vengono coinvolti come stabilizzatori durante gli esercizi per le gambe ed eventuale posizione di equilibrio. I benefici di questo allenamento è il dimagrimento, dovuto alla sua alta intensità. La tonificazione dei muscoli di gambe, natiche e addome; oltre a un aumento del tono e della forza muscolare.

Orari

Giorno Dalle Alle
Lunedì 9.30 10.30
Martedì 20:30 21:30
Giovedì 9.30 10.30