ZUMBA3



 

GINNASTICA AEROBICA
metodo ZUMBA
 


La zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti dellamusica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Alla fine della lezione viene svolto un defaticamento che serve a rilassare e ad allungare i muscoli.

Orari

Giorno Dalle Alle
Lunedì 20.00 21.00